Thema: Autistische Selbstakzeptanz – Vom Anderssein zum Angenommensein: Das bin ich mir wert.
Termin: Samstag, 01.11.2025 von 10:00 – 13:00 Uhr
Es ist Zeit, sich selbst Priorität zu geben. In diesem autSocial Peer-Workshop suchen gemeinsam nach den konkreten Schritten auf dem Weg zur Selbstannahme: Wie können wir unser autistisches Selbst annehmen, zu unseren tiefsten Bedürfnissen stehen und dadurch unsere Selbstakzeptanz langfristig und nachhaltig stärken? Wir gehen gemeinsam die ersten Schritte auf dem Weg sagen zu können: Das bin ich mir wert.
Im geschützten Austausch erkunden wir gemeinsam die Facetten der autistischen Identität und den Weg von der Erkenntnis zum inneren Frieden mit unserem So-Sein. Wir beleuchten, wie Stigmatisierung und Masking unsere Selbstwahrnehmung beeinflussen, und wie wir eine wertschätzende und selbstfürsorgliche Haltung entwickeln können.
Dabei sind deine persönlichen Erfahrungen, Sichtweisen und Grenzen – unabhängig davon, wo du auf deinem Weg der Selbstakzeptanz stehst – von großem Wert.
Der Workshop bietet einen geschützten Raum für offenen Austausch unter Gleichgesinnten. Hier ist Platz für ehrliche Einblicke, das Äußern eigener Unsicherheiten und für einen Perspektivwechsel.
Im Fokus können Themen stehen wie:
- Was bedeutet autistische Identität und Selbstakzeptanz für mich persönlich?
- Wie können wir den Druck zum „Masking“ reduzieren und authentischer leben?
- Wie gehen wir mit Selbstkritik, Schamgefühlen oder dem Gefühl des „Andersseins“ um?
- Welche Rolle spielen Peer-Support und Community auf dem Weg zur Selbstakzeptanz?
- Wie können wir unsere autistischen Bedürfnisse klar benennen und ihnen Raum geben?
- Wie können wir unser autistisches Selbst aktiv als wertvoll feiern?
- Aktzeptanz oder Resignation: Was ist der Unterschied?
- Welche inneren Narrative über Autismus halten uns von der Selbstakzeptanz ab?
- Welche körperlichen und mentalen Kosten hat mein Masking verursacht?
- Wo verläuft die Grenze zwischen Anpassung und selbstverletzendem Masking?
- Welche Ängste und Widerstände löst die Priorisierung unserer Bedürfnisse aus?
- Wie können wir Wut und Frustration nutzen, um gesunde Grenzen zu setzen?
- … und vieles mehr.
Ziel des Workshops ist es, unterschiedliche Sichtweisen auf das Thema Selbstakzeptanz zu beleuchten und gemeinsam Strategien und Ideen für ein selbstbestimmtes und erfülltes autistisches Leben zu entwickeln.
Hinweise zur Teilnahme:
Willkommen sind alle volljährigen Menschen im Autismus-Spektrum.
Uns ist bewusst, wie schwierig es aktuell ist, eine Diagnose zu bekommen. Daher ist jede Person willkommen, die sich schon länger und ernsthaft mit ihrem Autistisch-Sein beschäftigt hat und sich sicher ist, dem Autismus-Spektrum anzugehören.
In den Workshops geht es immer um sehr persönliche und sensible Themen – deshalb achten wir auf eine respektvolle und wertschätzende Atmosphäre, in der jede Perspektive Raum bekommt.
Der Workshop bietet keine vorgegebenen Inhalte – Deine Erfahrungen, Fragen und Gedanken sind zentral. Durch moderierte Gespräche, gemeinsame Reflexionen und Impulse entsteht ein interaktiver Raum für neue Einsichten und solidarisches Lernen.
Für dieses Format ist das Einschalten der Kamera sowie eine mündliche und/oder schriftliche Beteiligung vorgesehen, da das Konzept auf einem moderierten und gegenseitigen Austausch basiert. Zum Sammeln der individuellen Beiträge werden webbasierte Online-Tools wie z. B. oncoo verwendet.
Technischer Hinweis: Auch wenn die Tools mobil nutzbar sind, empfehlen wir dringend einen Laptop oder PC für eine komfortable Teilnahme.
Hier kannst Du Deine Teilnahme buchen: https://kikudoo.com/ausocial-ev/courses/QojvYE
Deine Unterstützung für autSocial e.V.
Die Teilnahme an diesem Peer-Workshop ist auch kostenlos möglich. Uns ist es wichtig, dass jede interessierte Person teilnehmen kann, unabhängig von ihren finanziellen Möglichkeiten.
Als gemeinnütziger Verein finanziert sich autSocial e.V. jedoch durch Spenden oder Förderung. Um unsere Arbeit – wie diesen Workshop und weitere Angebote für autistische Menschen – fortführen und ausbauen zu können, freuen wir uns riesig, wenn du uns mit einem Beitrag unterstützt.
Du kannst uns gerne mit einer dieser Beträge unter die Arme greifen:
- 30 € (Soli-Beitrag): Wenn du uns mit diesem Beitrag unterstützt, hilfst du uns besonders dabei, unsere Arbeit langfristig zu sichern und unsere Angebote auszubauen.
- 20 € (Regulärer Beitrag): Mit diesem Beitrag leistest du einen wertvollen Beitrag zur Deckung unserer Kosten und zur Unterstützung unserer ehrenamtlichen Arbeit.
- 10 € (Ermäßigter Beitrag): Jeder Beitrag zählt! Auch ein kleinerer Betrag hilft uns enorm, unsere Angebote aufrechtzuerhalten und weiterzuentwickeln.
- 0 € (Kostenlose Teilnahme): Du bist herzlich willkommen, auch ohne finanziellen Beitrag dabei zu sein!
Deine Unterstützung ist eine Wertschätzung unserer Arbeit und ermöglicht es uns, weiterhin wichtige Räume für die autistische Gemeinschaft zu schaffen.
Du kannst uns natürlich auch direkt unterstützen. Über freiwillige Spenden zur Unterstützung der Arbeit von autSocial e.V. freuen wir uns natürlich auch sehr! -> https://www.autsocial.de/spenden/
Über die Peer-Workshops von autSocial
Die Peer-Workshops richten sich an volljährige Menschen im Autismus-Spektrum, die im Austausch mit Gleichgesinnten ihre eigenen Erfahrungen und Erlebnisse reflektieren und vertiefen möchten. Die Seminare finden online statt und ermöglichen eine intensive Auseinandersetzung mit einem spezifischen Thema.
Details
- Zielgruppe: Volljährige Menschen im Autismus-Spektrum. Um einen sicheren Raum zu ermöglichen, bestätigt uns bitte mit der Anmeldung, dass Ihr Euch selbst dem Autismus-Spektrum zurechnet.
- Teilnehmerzahl: 8–12 Personen
- Format: Online per Zoom, Dauer 3 Stunden
- Kosten: Gestaffelte Tickets. Spenden zur Unterstützung der Arbeit von autSocial e.V. sind willkommen!
Buchung
Wir benutzen kikudoo.com als digitales Buchungstool. Der Link zum Zoom-Meeting wird automatisch nach der Buchung verschickt.
Buchungs-Link: https://kikudoo.com/ausocial-ev/courses/QojvYE
Falls Ihr Schwierigkeiten habe, meldet Euch gerne unter info@autsocial.de.
kikudoo.com ist ein kleines Startup aus Hamburg, das seit mehreren Jahren erfolgreich
eine Buchungsplattform für Workshops und Kurse anbietet. Kikudoo arbeitet DSGVO-konform und die Server stehen in Deutschland.
Kontakt bei Fragen: info@autsocial.de